Stresul post-traumatic
Definiție
Stresul post-traumatic este o reacție la experiențele traumatice care pot amenința sau provoca daune semnificative la adresa integrității fizice sau psihologice a unei persoane. Această reacție poate apărea după evenimente precum agresiuni, dezastre naturale, accidente grave sau alte situații traumatice.
Caracteristici
Evitarea gândurilor și amintirilor
Ca o formă de autoprotecție, cei afectați pot încerca să evite gândurile, sentimentele și amintirile legate de evenimentul traumatic. Aceasta poate duce la evitarea activităților, locurilor sau conversațiilor asociate cu traumele suferite.
Hiperactivare
Stresul post-traumatic poate provoca hiperactivare fiziologică, cum ar fi iritabilitatea, dificultăți în concentrare, hipervigilență, insomnie și reacții exagerate la stimuli care amintesc de evenimentul traumatic.
Modificări ale stării de spirit
Persoanele afectate pot experimenta modificări ale stării de spirit, cum ar fi depresie, anxietate sau sentimente intense de vinovăție sau rușine.
Scăderea calității vieții
Stresul post-traumatic poate afecta semnificativ calitatea vieții. Poate interfera cu relațiile, ocuparea forței de muncă, stima de sine și capacitatea generală de a se bucura de viață.
Tulburări asociate
Stresul post-traumatic poate evolua în tulburări specifice, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic , care necesită asistență profesională pentru gestionarea și tratamentul adecvat.
Reacții diferite
Oamenii pot experimenta stres post-traumatic în moduri diferite și la intensități variate. Factorii precum resursele de suport, mecanismele de coping existente și factorii de reziliență pot influența modul în care o persoană răspunde la un eveniment traumatizant.
- Tratamentul stresului post-traumatic poate include consiliere individuală sau de grup, terapie cognitiv-comportamentală, terapie prin expunere și, în unele cazuri, medicație.
- Este important ca cei care suferă de stres post-traumatic să caute ajutor profesional pentru a gestiona simptomele și pentru a facilita recuperarea.